Capsules de BCAA

Les acides aminés à chaines ramifiées sont les trois acides aminés chargés d'aider à réduire la fatigue musculaire, à accélérer la récupération et à diminuer la perte d'autres acides aminés provenant des muscles pendant l'effort

AVANTAGES : 

• Apport de 1500mg de BCAA en une dose qui contribuent à réduire la fatigue musculaire
• Vitamines B2, B6, et B12 qui contribuent à l'utilisation des glucides par le corps

Est-ce que 2 capsules fournissent suffisamment de BCAA ?

Oui il suffit de peu, 2-3g de BCAA peuvent augmenter la croissance du muscle et empêcher les dommages musculaires.

Qu'en est-il de la toxicité de la vitamine B si je prends trop de capsules?

Il ne faut pas s’inquiéter pour cela. La vitamine B est une vitamine hydrosoluble, de sorte que toute consommation excessive sera éliminée dans votre urine.

Peut-on prendre des capsules pendant l'exercice?

Bien sûr! Et cela aidera à la performance si votre alimentation pendant l'exercice ne contient pas suffisamment de BCAA.